چرا تخت های هسته پیلاتس همیشه از پلانک پشتیبانی می کنند؟

تعادل را حفظ کنید و هسته را تقویت کنید.
1. تکیه گاه تخته تخت پیلاتس به حفظ تعادل بدن و حتی نیرو کمک می کند.
2. پشتیبانی از تخته تخت پیلاتس می تواند ماهیچه های مرکزی و کنترل هسته، ثبات کمربند لگن و شانه را تقویت کند و همچنین می تواند به ایجاد حس عمقی خنثی کمک کند.